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naik lagi. kurang konsisten makanannya
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 28,55g | Prot: 94,45g | Carbh: 205,26g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Melon, Dada Ayam. Almuerzo: Tahu Kukus, Pisang, Dada Ayam. Cena: Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Gula. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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