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Hallo
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 27,04g | Prot: 92,77g | Carbh: 155,56g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Tomatenketchup, Tomaten, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Vollkornbrot. Cena: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Netto French Salat Dressing, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Kaufland Rinder Minutensteaks. Pasa Bocas / Otros: Cocktailtomaten, Äpfel, Kinder Riegel. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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