Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3590 kcal
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Grasa: 136,33g | Prot: 101,74g | Carbh: 496,81g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, İncir. Almuerzo: Karpuz. Cena: Etli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Siyah Üzüm, Şeftali, Karpuz, Algida Nogger, Vanilyalı Dondurma, Şeftali, Şölen Lokkum, Makarna veya Makarna Salatası, Cevizli Lokum, İncir. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ercansari
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