Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 67,71g | Prot: 111,39g | Carbh: 132,48g.
Desayuno: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Аквамарин Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Cena: Рок Скумбрия Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. más...
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1482 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofiyaalby
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