Diario de lisaraaphorst, 10 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2018:
1072 kcal Grasa: 45,75g | Prot: 43,84g | Carbh: 117,10g.   Desayuno: Van Zoelen Muesli, Body & Fit Pure Lijnzaad Gebroken, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Melkan Magere Milde Kwark. Almuerzo: Becel 100% Plantaardig, Aldi Gegrilde Kipfilet, Smaakt Pindakaas, Ontbijtkoek, Wasa Volkoren Cracker. Cena: Calvé Sambasaus, AH Olijfolie Traditioneel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Vis Marine Crispy Visfilet, Plus Snijbonen Gesneden. más...
1411 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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