Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 43,72g | Prot: 137,37g | Carbh: 105,89g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almuerzo: REWE Zaziki , Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons Minis, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Nusskuchen, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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