Diario de FitLiss, 10 ago. 18

Страдаю кампульсивным перееданием,если есть специалисты,поодскажите,как бороться?
С сегодня уменьшаю порции,чтобы живот не раздувался 😁
Надеюсь,что у вас все тоже будет гладко и стабильно,кроме веса,его бы пониже 😂

57 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

634 kcal

Grasa: 48,00g | Prot: 37,20g | Carbh: 13,20g.   Almuerzo: Благода Творог со Сметаной. Cena: Благода Творог со Сметаной. más...

1508 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...