Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 49,78g | Prot: 130,60g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Гарнец Кукурузная Манка, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Богдамилк Сыр Сулугуни, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Almuerzo: Ostrovit Протеин Тирамису, Мёд, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Гречка Отварная на Воде без Масла, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Скумбрия, Запеченная в Фольге, Огурец (без Кожуры), Суп-Пюре из Чечевицы (Бульон Куриный, Овощи), Ого Отруби Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Elite Цикорий, Горячий Шоколад из Автомата, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко 2,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. más...
|
|
2023 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|