Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 47,78g | Prot: 76,38g | Carbh: 183,04g.
Desayuno: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Манная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Просто Инжир Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орифлейм Омега 3, Вода, Куриное Филе Вареное, Карат Сыр Легкий Домашний, Кофе, Хлеб, Алтайский Букет Бальзам. Almuerzo: Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Компот из Сухофруктов, Вода, Куриный Суп, Хлеб, Kovis Мини-Маффин с Клубникой. Cena: Лидер Вкуса Мороженое, Красное Яблоко, Пиво, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Вода, Куриный Бульон, Крыжовник, Черная Смородина. más...
|
|
2460 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|