Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 65,76g | Carbh: 252,57g.
Desayuno: Domatesler, Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin. Almuerzo: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Eti Form Kepekli Light. Cena: Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Pasa Bocas / Otros: Üzüm, İncir. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de leonardeuler
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