Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 71,73g | Prot: 107,19g | Carbh: 188,59g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Delikato Mayonnaise, Maredo Pommes Frites, Gyros, Babybel Mini Babybel Light, REWE Zaziki , Glenfell Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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