Diario de Lia Nurlia Zulfah, 09 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
65,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2018:
1048 kcal Grasa: 39,66g | Prot: 47,90g | Carbh: 135,26g.   Desayuno: Sunpride Banana, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Kraft Singles . Almuerzo: Mie Ayam, Apel, Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu Coklat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
137 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Peso Histórico de Lia Nurlia Zulfah


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