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Day 46
BMI 26.9
體脂肪36.7
肌肉量 43.2
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8
基礎代謝 1387
體內年齡 53
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 61,55g | Carbh: 139,85g.
Desayuno: 雞胸肉（油炸或煎）, 荷包蛋, 吐司. Almuerzo: 奇異果, 咖喱薯仔, 油豆腐, 炒杏鮑菇, 海帶, 炒高麗菜, 炒青菜, 秋葵（冷凍）, 小白菜. Cena: 蘋果. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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