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under 220 wiiii turning point...
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2605 kcal
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Grasa: 101,23g | Prot: 221,79g | Carbh: 206,32g.
Desayuno: Turkey Bacon, Brown Cage Free Eggs (Large), Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, suzies kamut. Almuerzo: Apples, Chicken Breast, Ranch Dressing Fat Free, Salsa (Ready to Serve), Multi Grain Wrap. Cena: Chocolate Frozen Yogurt, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Total 0% Greek Yogurt, Whey Gold Meal, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, suzies kamut. más...
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3628 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,7 kg a la Semana
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 Comentarios
I was hitting the wrong numbers. This was suppose to be 219
03 jun. 10 por el miembro: GettingRipped
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