Diario de lisaraaphorst, 08 ago. 18

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-10kg, 💪🏼

61 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2018:

1298 kcal

Grasa: 52,39g | Prot: 74,00g | Carbh: 125,30g. Desayuno: Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry. Almuerzo: Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Gebakken Ei, AH Havermout Fijne Vlokken, Chiquita Banaan. Cena: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Gegrilde Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer, Délifrance Petits Pains Céréales. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. más...

2085 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Top!

08 ago. 18 por el miembro: TommeyLou

🎉🎉🎉

08 ago. 18 por el miembro: cazavi

Gefeliciteerd! En ook al bijna op je streefgewicht!

08 ago. 18 por el miembro: wvdzwart

Super!!! 🎊👏🏻

08 ago. 18 por el miembro: Ahart88

Dankjulliewel! Wellicht stel ik mijn doel nog bij.. maar ik ga in september 3 weken naar spanje. Daarna zal ik wel weer aan de bak moeten 🙄

08 ago. 18 por el miembro: lisaraaphorst

Toppertje!! Super goed gedaan

08 ago. 18 por el miembro: lgreinerart

Igreinerart, thanks!!

08 ago. 18 por el miembro: lisaraaphorst

Hoe lang ben je als ik vragen mag? Want je bent al best licht nu toch?

08 ago. 18 por el miembro: lgreinerart

Topper!!

08 ago. 18 por el miembro: chimainex

Ik ben maar 1.60, mijn lichaam (vooral mn benen) zijn helaas nog laaang niet zo slank als die van jou Igreinerart

08 ago. 18 por el miembro: lisaraaphorst


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