Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 58,83g | Prot: 80,02g | Carbh: 184,09g.
Desayuno: Каждый День Адыгейский Сыр, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Соусе Терияки, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Рис Вареный. Cena: Малина, Черная Смородина, Арнаут Соломка Соленая, Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Буздякский Соус Краснодарский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Pasa Bocas / Otros: Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 53 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|