Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 45,45g | Prot: 60,47g | Carbh: 189,70g.
Desayuno: Армар Люкс Изюм Джамбо, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Творог 5%, Окей Сыр Эдам Брус, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Лимон. Almuerzo: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Картошка Вареная, Куриные Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Сливы. más...
|
|
2845 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 6 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|