Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 33,25g | Carbh: 126,03g.
Cena: Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Vanilyalı Dondurma, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Yoğurt, Güneşoğlu Ayran. más...
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3603 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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