Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Alena_Chernysh
Diario
08 ago. 18
Diario de Alena_Chernysh, 08 ago. 18
Perfil de Alena_Chernysh
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Принимаю поздравления) и подвожу итоги:
• 3 месяца,
• аккуратное питание (до 1500 ккал),
• три тренировки в неделю (ems),
• минус 9 кг
Поставить мне новую цель в 51 кг?)
53 kg
Disminuído hasta ahora:
16,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2018:
612 kcal
Grasa: 11,84g | Prot: 43,56g | Carbh: 85,97g.
Desayuno:
Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен).
Almuerzo:
Бутерброд с Семгой, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен).
Pasa Bocas / Otros:
Сушеный Ананас, Красное Яблоко.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
33 Seguidores
Apoyo
Comentarios
поздравляю. если комфортно худеется, то почему бы и нет?)
07 ago. 18 por el miembro:
jamesmetallboy
здорово! поздравляю 😙
07 ago. 18 por el miembro:
ForeverFatGirl
Поздравляю, вы большая молодец!
08 ago. 18 por el miembro:
Mikaэла
ПОЗДРАВЛЯЮ С ДОСТИЖЕНИЕМ ЦЕЛИ !!!
08 ago. 18 por el miembro:
Ксана44
всем большое спасибо:) подумаю насчет 51 кг, но скорее буду уже больше заниматься поддержанием веса (мне кажется, что эта задачка еще та) 😉
08 ago. 18 por el miembro:
Alena_Chernysh
поздравляю))🤗🤗🤗
08 ago. 18 por el miembro:
Анюша ))
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Alena_Chernysh
Ver la Historia Completa