Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 45,15g | Prot: 65,38g | Carbh: 189,17g.
Desayuno: Конфета, Рис Вареный, Курага, Чай с Сахаром, Просто Инжир Сушеный, Хлеб, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Орифлейм Омега 3, Куриное Филе Вареное, Карат Сыр Легкий Домашний, Вода, Чай Несладкий. Almuerzo: Хлеб, Капуста Тушеная, Суп с Клецками, Котлета Домашняя, Котлета Свиная, Куриный Суп, Вода, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов. Cena: Фруктовое Облако Персики Половинки в Легком Сиропе, Малина, Крыжовник, Алтайский Букет Бальзам, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Соль, 4 Сезона Брусника Замороженная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Черная Смородина, Банан, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Восход Энержи Хлеб Минский. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|