Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 48,74g | Prot: 177,29g | Carbh: 106,71g.
Desayuno: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. Almuerzo: がんもどき, 煮込みハンバーグ, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 寒天ゼリー, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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