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GOING TO TRY INDUCTION PHASE FOR AWHILE
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1527 kcal
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Grasa: 72,66g | Prot: 159,79g | Carbh: 59,33g.
Desayuno: Protein whey, Green Tea, Sugar Free Syrup, Pancake Low Carb, Original Powder Creamer, Splenda with Fiber, Coffee. Almuerzo: CUCUMBER, LETTUCE, Tomatoes, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Onions, Mayo, Tuna in Water (Canned). Cena: Extra Lean Ground Beef, Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, 95% Fat Free Smoked White Turkey, ATKINS ENDULGE CARMEL NUT CHEW BAR. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Best of wishes to you Marlene. Don't forget that we are all here for you and with you . If there is anything you ever need, please ask.
26 may. 10 por el miembro: kmartin
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Peso Histórico de Marlene2u
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