|
Добралась до 2000ккал в день. Полет нормальный)
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 66,96g | Prot: 64,60g | Carbh: 132,98g.
Desayuno: Волконский Безе Ванильное, Кофе, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сырный Соус, Шпинат, Лосось, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебцы Hapankorppu, Лукашинские Икра Кабачковая, Лэнд Гратен из Картофеля. Cena: Organic Life Свекольный Супчик, Sporty Печенье Шоколад-Кофе. Pasa Bocas / Otros: Вольчек Булочка со Сливками, Ананас, Персики. más...
|
|
2420 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sexo - 30 minutos, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutos, Google Fit - 20 horas y 56 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|