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탄수화물 소화가 어려운 저질 몸뚱이를 가졌네요ㅠㅜ
먹을 땐 좋지만 매번 먹고는 아프거나 몸이 반응해 힘드네요...
우연히 알게된 저탄고지 식단을 시작해 보려고 하는데 조언 좀 부탁드려요^^
이렇게 해보면 좋다거나 이런건 피해라 하는 거 있음 알려주세요~~~
건강을 챙기는게 우선이지만 현재 체중 50킬로에서 3-4킬로 감량 목표해 보아요ㅋ
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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