Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2010
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85,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 40,70g | Prot: 109,28g | Carbh: 143,43g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Nector Protein Drink. Almuerzo: Lasagna with Meat. Cena: Mahi Mahi. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars, Banana, Tuna Salad Sandwich. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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