|
опять вернулась в эту программу, после отпуска на весы становится страшно. на тренировках не была уже три месяца. вес растет. сегодня понедельник, и возможно, все изменится... вечером пойду бегать... надеюсь
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 55,78g | Prot: 77,14g | Carbh: 124,15g.
Desayuno: Королевская Ватрушка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Простоквашино Кефир 2,5%. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Утиное Мясо, Дыня. más...
|
|
3325 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Напрасно вы так!) Улыбка продлевает жизнь, говорят. Я уверен, что никто не подумал, будто он у вас без дела пылится на весах.
06 ago. 18 por el miembro: NickNT
|
я рада что повеселила кого-то) но пост в целом грустный, поэтому пусть останется так...
06 ago. 18 por el miembro: Olchik-Ponchik
|
Olchik, не переживайте! Достигнете цели, немного отступили, но вами решено, значит получится;)
06 ago. 18 por el miembro: NickNT
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olchik-Ponchik
|