Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 80 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2376 kcal
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Grasa: 79,59g | Prot: 177,65g | Carbh: 243,83g.
Desayuno: Juan Valdez Café, Colun Leche Descremada, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almuerzo: Soprole Crema Espesa Light, Rollito de Verduras Primavera, Colun Queso Rallado Reggianito, Verduras Salteadas, Zapallo Italiano, Lider Atún Lomitos en Agua, Oriental Fideos de Arroz. Cena: Colun Quesillo, Colun Queso Crema Natural, Lider Queso Mantecoso Laminado, Café Gold Café Primera Selección, Sanabel Pan Árabe Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabosses
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