Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 85,37g | Prot: 121,94g | Carbh: 79,67g.
Desayuno: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Персики, Творог 9%. Almuerzo: Оренбургский Хлебокомбинат Хлебцы Особые, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Помидоры. Cena: Президент Сметана 30%, Болгарский Перец, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка, Запеченная или Жареная Пикша. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
3141 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evfimia
|