Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2595 kcal
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Grasa: 128,65g | Prot: 113,50g | Carbh: 256,65g.
Desayuno: Broccoli, Roll, Unsalted Butter Stick. Cena: Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered with Caramel Nougat, Bananas, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Unsalted Potato Chips, Chocolate Covered Raisins, Chocolate Covered Raisins, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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