|
Есть движение вниз, ура-ура! Хотя вчера я выезжала на природу, и что-то совершенно перестала контролировать то, что я ем. Ну, ничего - сегодня снова возьму все под контроль =)
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 76,61g | Prot: 77,86g | Carbh: 272,29g.
Desayuno: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Пирожок с Капустой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Cena: Кубанский Молочник Снежок. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Север Пирожное Миндальное, Соевое Молоко. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|