|
Вот и вернулась я с отпуска, лыко да мочало- начинай сначала 🤣 нажрала свои зловещие кг и с сегодняшнего дня опять на ПП , на FS . Вперёд!!!
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 52,54g | Prot: 68,98g | Carbh: 141,37g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Омлет с Овощами. Almuerzo: Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Cena: Чай, Шарлотка с Яблоками. Pasa Bocas / Otros: Карась Жареный, Epica Йогурт Ананас. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|