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lonnekevan toledo-henneveld
Diario
06 ago. 18
Diario de lonnekevan toledo-henneveld, 06 ago. 18
Perfil de lonnekevan toledo-henneveld
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
63 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2018:
1448 kcal
Grasa: 49,91g | Prot: 94,31g | Carbh: 152,45g.
Desayuno:
Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Mymuesli Balance Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel.
Almuerzo:
AH Snoeptomaatjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Rucola, AH Gebraden Fricandeau, Aldi Gebraden Rosbief.
Cena:
Breyers Smoorh Vanille Ijs, Plus Tuinkruiden Dressing, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Iglo Italiaanse Risotto.
Pasa Bocas / Otros:
Amandelen, Kiwi.
más...
1919 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Schade na de vakantie. Vandaag weer aan het werk, dus de gezonde draad weer oppakken 💪🏻
06 ago. 18 por el miembro:
lonnekevan toledo-henneveld
Schade..? Welke schade..☺️👊🏻
06 ago. 18 por el miembro:
elntien
Hotsa die is zo weer weg. Werkse!
06 ago. 18 por el miembro:
adff
@elntien, Ik had gehoopt de 62 aan te tikken 😊. @adff, bedankt heb hier gelukkig airco 😃.
06 ago. 18 por el miembro:
lonnekevan toledo-henneveld
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