Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 54,83g | Prot: 68,95g | Carbh: 210,83g.
Desayuno: Алтайская Буренка Творог 5%, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Суп из Сайры, Орифлейм Омега 3, Вода, Чай Несладкий, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом. Almuerzo: Просто Инжир Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Малина, Рассольник, Куриный Бульон, Вода, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Ленивые Голубцы. Cena: Красное Яблоко, Крыжовник, Черная Смородина, Банан, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Белый Город Молоко 2.5%, Восход Энержи Хлеб Минский, Чай Несладкий, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Вода, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе Вареное, Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|