|
вчерашние почти пол кило роллов всего лишь +100 грамм во мне
ШОК)))
сегодня на гречке 🤮
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
565 kcal
|
Grasa: 17,86g | Prot: 17,64g | Carbh: 86,18g.
Desayuno: Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтый Сладкий Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Global Village Опята Маринованные , Желтый Сладкий Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Мороженое. más...
|
|
1435 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos, Abdominales - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 38 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Распространённая ошибка в похудении да и вообще, после обжорства устраивать разгрузы. Гораздо лучше продолжать нормально питаться
05 ago. 18 por el miembro: strawberrypiee
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de igravpravduu
|