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ounces at a time.. whatever it takes
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 33,68g | Prot: 48,93g | Carbh: 186,68g.
Desayuno: Cream (Half & Half), coffee, watermelon. Almuerzo: creamer, oatmeal. Cena: grapes, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Light & Fit Yogurt - Raspberry, Devonsheer Melba Toast Plain (Unsalted). más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de polarbear1071
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