|
Cheat meal boleh dong Asalkan masih bisa kontrol dan nggak meninggal kan Buah , Sayur kedalam menu makanan. :) #happysunday #motivasidirisendiri #mencintaidirisendiriterlebihdahulu. #bersyukurdanlakukanyangterbaikuntuktubuhini.
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 46,68g | Prot: 69,90g | Carbh: 90,65g.
Desayuno: Protein Pancakes. Cena: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Pasa Bocas / Otros: Honeydew Melon. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|