Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 75,62g | Prot: 117,21g | Carbh: 161,11g.
Desayuno: Банан, Чай с Молоком, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Almuerzo: Nesquik Какао на Молоке, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Фундук Фундук, Абрикосы, Киви, Дыня. Cena: Банан, Чай с Молоком, Творог 9%, Даниссимо Фисташковое Мороженое , Творог 9%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. más...
|
|
1995 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helavin
|