Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2012
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 49,81g | Prot: 174,00g | Carbh: 135,53g.
Desayuno: 100% Liquid Egg Whites, Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Large Grade A Eggs, Natural Chunky Peanut Butter, Sweet Potato. Almuerzo: red bean potage, Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada), pears al vino, Sweet Potato (Mashed, Canned). Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cucumber (with Peel), golden soup, Solid Light Tuna in Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Original. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de marm0ora
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