|
прошла курс lpg массажа - 10 сеансов. коллаж выкладывать не хочу. но для тех, кто говорил, что lpg расстягивает кожу - абсолютно нет. наоборот, кожа подтянулась. ушли складки по бокам и на спине. подтянулся живот, уменьшился целлюлит на бедрах. целлюлит не ушел совсем, но и ждать панацеи только от массажа не стоит. я в этот период не смогла ходить на тренировки из-за сильной жары, но в октябре планирую пройти ещё раз курс для закрепления и улучшения результата, но уже вместе с сильными тренировками. у всех кого сомнения, рекомендую. но учитывайте, что 10 процедур - это мало. лучше брать 15-20 в зависимости от состояния кожи и жировой прослойки.
надеюсь мой опыт будет кому-то полезен.
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 47,53g | Prot: 28,47g | Carbh: 239,16g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: NL International Коллаген. Pasa Bocas / Otros: Баскин Роббинс Мороженое Клубничное Отличное, Арбуз. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|