Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 55,31g | Prot: 72,77g | Carbh: 163,86g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Omelete. Almuerzo: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Suco de Manga, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Baião de Dois, Trufa de Chocolate. Cena: Itambé Leite em Pó Integral Nolac, Sabor da Terra Semente de Chia, New Millen Whey Protein Waxy Maize. Pasa Bocas / Otros: Parati Bolacha Maria, Batata Doce Frita, Ovo Frito, Café com Açúcar. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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