Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 35,64g | Prot: 72,04g | Carbh: 168,65g.
Desayuno: Окей Сыр Эдам Брус, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Армар Люкс Изюм Джамбо, Лимон. Almuerzo: 365 Дней Смесь Сладкая, Карамель, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Картошка Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Арбуз, Красная Смородина, Черная Смородина. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
|
2224 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Ver TV - 2 horas y 50 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 7 horas, Compras - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|