Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
715 kcal
|
Grasa: 45,20g | Prot: 31,32g | Carbh: 49,16g.
Desayuno: Капучино, Ванильное Мороженое. Almuerzo: Рибай Стейк, Салат Овощной с Маслом. más...
|
|
1504 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет! Сегодня у тебя (ничего, что на ты?) безоговорочная победа! Мои поздравления! А я, наоборот, даже прибавила 😭, хотя вроде старалась. Видимо надо стараться лучше. Кстати, какую тебе норму посчитал fs и какой ты придерживаешься? И что со спортом?
04 ago. 18 por el miembro: msoeva
|
Привет!) Конечно давай на ты) Я сейчас кофе допью, волосы высушу и фото сделаю и сюда поставлю и все расскажу и параметры свои изменившиеся тоже) И заранее готова к критике) Не расстраивайся, ты на следующем повороте меня обгонишь и даже перегонишь, я еще буду себе локти кусать и подробно выспрашивать что ты такое интересное с собой делаешь, вот увидишь) ;)
04 ago. 18 por el miembro: Melting ice cream
|
А я жёстко туплю - не могу понять, как сюда готовое фото выложить, чтобы оно не обрезалось 🤦♀️ У меня только попа остаётся из всего фото - картина неполная ;)
04 ago. 18 por el miembro: msoeva
|
У меня тоже такое было) Ты когда саму себя фотографируешь - не делай увеличение слишком близко, 1.7 достаточно, сайт обрежет все до квадратика, а тебе и плюс только: лицо не видно) И ты давай, тоже выкладывай, что это за соревнование без фото?) И мотивация опять же большая, тут не расслабишься!) ;)
04 ago. 18 por el miembro: Melting ice cream
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Melting ice cream
|