Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 106,11g | Prot: 106,73g | Carbh: 68,58g.
Desayuno: Orégano, Cebolinha Verde, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Tomates, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Panini Low Carb. Almuerzo: Tomates, Berinjela Cozida, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Azeitonas, Abóbora Moranga, Água com Limão, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Couve-de-Folhas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Itambé Creme de Leite Leve, Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Café, Tropeira Bacon em Cubos, Subway Cebola, Subway Tomate, Couve Manteiga Refogada, Panini Low Carb, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 28 minutos, Descansando - 11 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de matheushas1.Futuroaluno
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