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Diario
03 ago. 18
Diario de powergirlsz, 03 ago. 18
Perfil de powergirlsz
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Susah banget buat ngembaliin mood bener" yang seriuss :((
79 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
24 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 agosto 2018:
1749 kcal
Grasa: 78,87g | Prot: 73,88g | Carbh: 165,74g.
Desayuno:
Nasi Goreng, Saus Lada atau Pedas, Keripik Kentang, Bakso Daging Sapi, KFC Dada Ayam, Daun Bawang, Kecambah, Nasi Putih, Lontong, Bakwan.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
mood diet ya kak? kalo aku pribadi sih tamparan keras aku kalo ngeliat cewe2 ig/tmn2 ku pada body goals. mereka bs masa kita enggak :(
03 ago. 18 por el miembro:
monichrhd1
@monichrhd1 benerr jugaaa yaa kaaa! Kitaaa haruss bisaaa, btw aku jga mikir gtu tp msh lembek:)
03 ago. 18 por el miembro:
powergirlsz
Wkwk kurangin porsi makan kamu aja. Mreka banyak nongkrong/makan macem2 tp porsinya dikit bangeeet (aku screenshot kadang makanan yg mreka makan di snapgram tp emang rata2 yg badannya bagus makannya dikit :(
03 ago. 18 por el miembro:
monichrhd1
@monichrhd1 iya jga sih ka, tp kan kadang makanan mereka itu junkfood biar dikit kalori nya tetep banyak ya
04 ago. 18 por el miembro:
powergirlsz
Hannyuniar476 yes tapi seenggaknya ngurangin porsi makan/sekedar nyicip sih bantu banget kalo buat aku hehehe
04 ago. 18 por el miembro:
monichrhd1
@monichrhd1 iya jga sih kaaa,yudh sama" kta berjuang ya ka, semangat❤
04 ago. 18 por el miembro:
powergirlsz
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