Diario de powergirlsz, 03 ago. 18

Susah banget buat ngembaliin mood bener" yang seriuss :((
79 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2018:
1749 kcal Grasa: 78,87g | Prot: 73,88g | Carbh: 165,74g.   Desayuno: Nasi Goreng, Saus Lada atau Pedas, Keripik Kentang, Bakso Daging Sapi, KFC Dada Ayam, Daun Bawang, Kecambah, Nasi Putih, Lontong, Bakwan. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
mood diet ya kak? kalo aku pribadi sih tamparan keras aku kalo ngeliat cewe2 ig/tmn2 ku pada body goals. mereka bs masa kita enggak :( 
03 ago. 18 por el miembro: monichrhd1
@monichrhd1 benerr jugaaa yaa kaaa! Kitaaa haruss bisaaa, btw aku jga mikir gtu tp msh lembek:) 
03 ago. 18 por el miembro: powergirlsz
Wkwk kurangin porsi makan kamu aja. Mreka banyak nongkrong/makan macem2 tp porsinya dikit bangeeet (aku screenshot kadang makanan yg mreka makan di snapgram tp emang rata2 yg badannya bagus makannya dikit :( 
03 ago. 18 por el miembro: monichrhd1
@monichrhd1 iya jga sih ka, tp kan kadang makanan mereka itu junkfood biar dikit kalori nya tetep banyak ya 
04 ago. 18 por el miembro: powergirlsz
Hannyuniar476 yes tapi seenggaknya ngurangin porsi makan/sekedar nyicip sih bantu banget kalo buat aku hehehe 
04 ago. 18 por el miembro: monichrhd1
@monichrhd1 iya jga sih kaaa,yudh sama" kta berjuang ya ka, semangat❤ 
04 ago. 18 por el miembro: powergirlsz

     
 

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