Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 48,45g | Prot: 111,44g | Carbh: 128,81g.
Desayuno: Maxler BCAA Powder, Ашан Кокосовая Стружка, Компас Здоровья Семена Чиа, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Almuerzo: Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекла Вареная, Бифштекс. Cena: Никитка Кукурузные Палочки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Bombbar Протеин Банан-Манго, Малина, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|