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27,2% bodyfat 🙏🏽
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 126,89g | Carbh: 168,75g.
Desayuno: All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Milch 1,5%, Banane, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Avocado, Aldi Rindersteak . Cena: Gazi Ayran, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Dönerbox. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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