Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
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36 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 45,53g | Prot: 161,82g | Carbh: 214,34g.
Desayuno: Сыр Голландский, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. más...
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1101 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 7 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dzen256
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