Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 27,52g | Prot: 77,06g | Carbh: 130,61g.
Desayuno: Окей Сыр Эдам Брус, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Армар Люкс Изюм Джамбо, Лимон. Almuerzo: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Картошка Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Compras - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Ver TV - 3 horas y 50 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|