Diario de João Vaz, 03 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2018:

1851 kcal

Grasa: 62,63g | Prot: 115,67g | Carbh: 199,75g. Desayuno: Starbucks Caramel Macchiato, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Alentejano. Almuerzo: Bolo de Chocolate, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas. Cena: Ovo, Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

parabéns!

03 ago. 18 por el miembro: paula queiros


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