|
Сегодня ровно 3 мес как я установила приложение и начала худеть, за первые 2 мес было оставлено 8 кг. ещё 1 мес. была на поддержке, сейчас снова продолжаю добивать оставшиеся 4 кг. Желаю себе успешно продолжить путь к желанному телу и всем сестрам идущим в одном со мной направлении тоже))
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 58,46g | Prot: 79,18g | Carbh: 100,28g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог 0,1%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo: Персики, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Салат Овощной с Маслом, Троекурово Тефтели Куриные. Cena: Коломенское Батон Нарезной, Любимый Сад Сок Клубничное Настроение, William Lawson's Виски, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Коммунарка Конфеты Столичные, Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
2346 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ver TV - 2 horas, Sauna - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|